授乳中の便秘を解消！
授乳中 便秘
授乳中の便秘を解消！
妊娠中は赤ちゃんがお腹にいるために便秘薬を控えていた人でも、出産してからもう安心と言うことで便秘薬を使う人がいますが、授乳中であれば当然赤ちゃんにも影響します。
病院で処方してもらえれば安全と言う気持ちもあるのでしょうが、やはり「赤ちゃんに影響しないか心配」と言う気持ちも強いんではないでしょうか？
そもそも出産した後にもなぜ便秘が続くのでしょうか？
授乳中も母乳に水分が摂とられてしまうからなのです。また育児の疲れやストレスなどによって便秘が続いてしまいます。
便秘解消の方法としては、どうしても毎日母乳に水分を摂られてしまうわけですから、こまめに水分を摂るようにしましょう。また食事も工夫をして食物繊維の豊富な物を食べるようにするといいでしょう。
便秘から解放された体験談！
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