酸化マグネシウムで便秘解消！
便秘 酸化マグネシウム
酸化マグネシウムで便秘解消！
酸化マグネシウムは”カマ”とか”カマグ”と言われることもあります。作用としては腸内の便を柔らかくし、便の出をよくするものです。
ただし酸化マグネシウムを飲む前の便を柔らかくすることはありませんので、硬い便が先にある場合、効果が出にくい場合があります。
この酸化マグネシウムは便に適度な水分を保たせる作用があるので、水分を多めに摂ったほうがいいでしょう。
またセンナ系の薬剤と違って腸管を刺激して出す物ではないのでお腹が痛くなることはないようです。
注意していただきたいのは酸化マグネシウムの長期服用で「高マグネシウム血症」があらわれることがあります。(実際に重篤な高マグネシウム血症で死亡例も出ております）長期に使う場合は「血清マグネシウム濃度」を測定する必要があります。
便秘から解放された体験談！
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